Die lästigen Krisenzeiten erfordern von uns viel Kraft, Ausdauer und Fähigkeiten sich an unerwartete Situationen und Lebensumstände anzupassen. Das schwächt uns!
Deswegen brauchen wir umso mehr Selbstfürsorge, Stabilität und Sicherheit wie sonst.
Wie erreichst du das? Was hilft wirklich?
ZIEL vom Kurs:
- Aktuelle wichtigste Bedürfnisse der Teilnehmer aufzuspüren
- Was brauchst Du wirklich, was dir bisher nicht bewusst war, um sich sicher und ausgeglichen zu fühlen
- Gründe für die belastenden Emotionen und Zustände zu verstehen und sie überwinden
- Warum fühlst Du dich manchmal niedergeschlagen, lustlos und kannst dich zum Nichts zwingen?
- Warum ärgerst Du dich tagelang um kommst nicht weiter? Wie kommst Du aus der Hamsterrad wieder raus?
Meine Methode:
- Neue Erkenntnisse über sich selbst zu gewinnen, um danach mit geringem Aufwand großes bewegen zu können!
- Eine Erklärung dafür: Auf der tiefen, unbewussten Ebene unserer Psyche ist Alles Wichtige über uns abgespeichert – UNSERE TIEFSTEN GEHEIMNISE: Bedürfnisse, Wünsche – ein wahrer Schatz mit unzähligen Antworten auf unsere Warum-Fragen.
Durch die Erziehung, Verbote, Leistungsdruck oder durch schwierige Lebensumstände, wie z.B. Armut, Konflikte in der Familie, mussten wir uns anpassen, um uns die Liebe unserer Umgebung zu sichern. Dadurch waren wir oft „gezwungen“ auf die WAHREN Bedürfnisse und Wünsche zu verzichten und sie ins Unbewusste zu verbannen.
Damals war es notwendig, heute ist das ungünstig. Wir spüren so stark, dass wir etwas anderes brauchen. Wir verstehen uns nicht ganz und haben manchmal das Gefühl niemand versteht uns – wir fühlen uns einsam – wir verzweifeln. Blockaden nennen das viele. Dadurch werden wir gehindert uns weiter zu entwickeln. Das kann auch zu ängstlichen und depressiven Zuständen führen.
Um zu wissen WIE muss ich zuerst verstehen WARUM. Wenn ich mich besser kenne, geht alles viel leichter.
Was haben Sie vom Kurs:
- Eine sofortige, erste Lösung: Sie bekommen individuelle Tipps von mir, wie sie auf eine Leichte Art etwas Sofort ändern können.
- Eine langfristige Lösung: Sie bekommen neues Wissen über sich selbst und eine Idee davon, wie sie etwas auf Dauer verändern können.
- Sie werden wissen was sie wann brauchen, um stärker uns selbstsicherer zu werden. Sie werden wissen, wie sie unangenehme Zustände bewältigen können. Sie werden wachsen und sich weiter entwickeln…
Ich freue mich Sie kennen zu lernen und mit meinem Wissen unterstützen zu dürfen.
Ihre Psychologin Sternad